今日はお休みでしたが、配達で少しだけお仕事して
あとはプライベートであちこちと廻りました

休みは週に一度で、仕事をすることも多いので
普段出来ない買い物などを、集中してこなしています

一日中のんびりするのは、性格的にも出来ないので
ちょうどいいのかなとは思いますが
体の疲れは溜まってきます

特に腰痛は要注意なので、毎日シップで用心していますが
最近はパソコンに向かうことも多いせいか
目の疲れはかなりのものです

若い頃は目が疲れたなんて、思ったこともありませんでしたが
老眼鏡を掛け始めたここ１～２年に感じるようになりました

朝一番と、帰宅後には目の洗浄も心掛けていますが
つい先日からはこれを愛用しています

パッケージにも書いてありますが
蒸気で暖まる感じが良く、一昔前にあった冷感タイプとは違います
今は寝る前にやっていますが、日中の時間がある時にやれば効果大です

説明書きには
約４０℃の心地よい蒸気　が１０分程度続き
大切な目と目元をやさしく包み込みます・・・・

この４０℃がポイントで、これ以上では安眠できないし
これ以下では、温もりを感じない絶妙な温度なんでしょうね
今日は徳用の１４枚入りを買ってきましたで
一日２枚の贅沢　をしてみようかな・・・と思っています

無香料のタイプですが、他にラベンダーセージ、カモミールジンジャー
２種類があるそうなので、機会を見て試してみようと思います

10分間休む、そして瞑想する
なんだか、いいアイデアが浮かぶかも？
そんなことばかり考えている、気忙しいオヤジ　でした