少しは運動を・・・

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2018-11-19

接客業をしていると
どうしても生活のリズムが不規則になり勝ちですが
還暦を超えて、健康をより考える年齢になってきたので・・・

一念発起して（笑）・・・パーソナルジムに通う
なんて事は、正直なところ時間的にも難しいので断念！
※その昔、エグザスとかにも通ってましたが

ということで、無理をしない程度に始められる
軽いジョギングをすることにしました。

※全身の姿は、恥ずかしいのでお見せできません

朝は難しいので、夜に帰宅後近所の公園へ

運動不足で鉛のように体が重いので
本当に早歩き程度のジョギングなので
世間の人のように、ランニングとは程遠い状態ですが
健康の為、気分転換も出来るので、ノルマを決めずに頑張りたいと思います。

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