朝晩も涼しいを通り越して、少し寒くなり
秋本番を体感する、今日この頃ですが
９月３０日から、１０月１日になると
なおさら、秋の深まりを感じますね～

※写真は先日訪ねた八百津のお店で

結婚式もハイシーズンに入り
来週の３連休は、沢山のカップルの皆さんがゴールイン
お天気も心配ですが、穏やかな秋晴れを望みます。

衣替えの季節でもありますが
何を着ていくか？　毎朝の悩みですね

１０月からの３か月は早く
あっという間に年末になりそうですが

明日からの週末の準備を
心を込めてさせて頂きたいと思います。

フランス製刺繍レースを贅沢に使用した上品なカラードレスです

少しハイウエストで足長効果のあるフロントスタイル
ﾋｯﾌﾟのアンティークコサージュから少し長めのトレーンが流れるバックスタイル、
どこから見ても美しく華やかに演出します。

自営業をしていると
どうしても怠りがちなのが定期健診。

会社員の頃は、人間ドックなどの補助もあり
割と定期検診をする機会が多いのですが
自営業になると、ついつい行くタイミングが・・・

それでも代わりの人がいないので
OPENして16年、一度もお休みをしたことはありません。
サラリーマン時代は、無理を重ねてダウン・・・ってこともありましたが
自分自身のお店は、大きなプレッシャーはあるものの
全て自己責任で成り立っているので、気持ちの上でも負けるわけにはいきません。

とは言っても、先日還暦を迎え、身体のあちこちも痛み始めて（笑）
特に、今年の初めころは体重が増加したこともあり
これはマズイ・・・・・と感じて、タニタの正確な体組成計を購入しました。

その時の血液検査の指標も悪く・・・・幸い、お薬を使ったり、病院にかかるほどではありませんが
このまま還暦を迎えたらいけない！
それから8キロほど減量　　※それでもそこそこの体重がありますが（笑）

なによりも体内、特に血液検査で出る、中性脂肪や、コレステロール、血糖値、尿酸値・・・
それらをコントロールしなくてはと思い、暴飲暴食を戒め常に腹八分。
本当は適度な運動が良いのですが、中々運動が出来ないのはいけませんが・・・

それで、約半年ぶりに血液検査の結果が本日出ました！

内容は、中性脂肪が大きく減少して、その他の数値も概ね範囲内。
半年とはいえ、意識して食生活を改めたのが良かったようです。
※もちろん、お酒も飲みますし、ご飯もいろいろと我慢せずに食べる日もあります。

体組成計の体年齢は日々動きますが
53歳～55歳前後が多く出るので、これからの年末年始も控えて
なんとか維持していけたらと思ってします。

思えば、サラリーマン時代よりストレスはあるはずなのに
歳のせいか、それとも少しは諦めもあり（笑）
あまり無理をしなくなったのもよいのかも・・・

気持ちはまだまだ30代・・・・・ちょっと言い過ぎですが

常に、目標と、感謝の心をもって、日々の仕事をさせて頂きたいと思います。

３日間のお休みもあっという間

最終日は前夜からの雨もあり
お土産をゲットして、早々に帰宅。

朝食は

フレンチ　ブレックファースト

ここのメインは

焼きたての　　ガレット

軽井沢で評判の　　キャボットコーブ　は水木連休なので断念’（笑）

今回は休養がメインですが・・・
やはり仕事柄、しっかりとチェックします。

外は生憎の雨でしたが、窓から見えるナチュラルなグリーンが素敵

チェックアウトして

向かったのは、チョコレートファクトリー
写真を撮ってないので、情報誌を

軽井沢には有名店も多いのですが
意外な穴場は・・・・地元スーパー

ツルヤ軽井沢店で、いろんなものをゲットです。

オリジナル商品も多く、しかも種類が豊富。

皮ごと食べられる、シャインマッカットもお値打ち

信州産のふじ100％りんごジュース

軽井沢のお隣、小諸のワイナリーで採れた
シャルドネ種が原料の白ワインと生ハム

もちろん、軽井沢プリンスショッピングモールは外せません。

広大なスペースで、迷子になりそうですが・・・
今回は目的は一つ

孫へのお土産の子供服。
娘の洋服を探しに、ラフィーレ原宿や
自由が丘チルドレンミュージアムへ行っていた３０年前が懐かしいですが

今回は、前回の　ANNA　SUI　miniに続き
HYSTERICMINIを購入

他にも、色々と組み合わせを考えて・・・・
女の子ですが、幅広くオシャレをして欲しいと願い（笑）

これで三日間の軽井沢は終了！

いつもは８月末に頂く休暇を
私の誕生日に合わせて、一か月先送り。

こうしてケジメの歳に
元気いっぱいで旅行に行けたことを嬉しく思い
いつも、支えてくれる家内に感謝です。

６０歳を迎えましたが、気持ちは３０代・・・・のつもり

まだまだ還暦は通過点だと思っているので
今後とも、宜しくお願い致します。

明日からも、バリバリと働きます！

軽井沢二日目は・・・
誕生日のメッセージがLINEやFBに届いて起床（笑）

朝陽を浴びた木立の中を
こんな中を、ゆっくりとドライブするのが好きです。

昨日はお買い物をしたので、今日はのんびりと散策
中軽井沢方面

おもちゃ博物館や、絵本の森博物館へ

この時期は人が少なくていい絵が撮れます。

やはり軽井沢は季節の移ろいも早く
晩秋を思わせるものも

その後、ハルニレ　テラスでのランチを経て

星野エリアにある　軽井沢高原教会
丁度、結婚式が始まる時間帯でした。
ここと、石の教会は人気なので
衣裳の持ち込みも、ちょくちょくさせて頂いています。

今日はここへ

晩御飯は

以前に来たときは家族四人。
あれから６年
子供達は独立していって
時の流れを感じます。