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今日、店の帰り道に
ラジオを聞いていると
聞きなれない言葉が
ショートスリーパーとロングスリーパー
すぐにピンとくる人もいると思いますが
私は一瞬何のことか分かりませんでした
早速気になり、検索してみると
一般に、毎日6時間以下の睡眠で過ごし
それで熟睡感が得られている人は「ショートスリーパー」と呼ばれ
一方、9時間以上の睡眠時間が必要な人は
「ロングスリーパー」と呼ばれています
ショートスリーパーは人口の5パーセントくらい
ロングスリーパーは人口の10パーセントくらいを占めています
残りの人が中間層となります
と解説がありました
自分自身はどうかというと
ほとんど12時前後に寝て
日の出とともに起きる
※正確に言うと、起きるのではなく目が覚める
ですから、当然冬場と今の時期では
睡眠時間にかなり差が出ます
日の出が早い今頃は
一見するとショートスリーパーですが
熟睡感は得られていないので
毎日寝不足な感じです
こんなのも見つけました
ショートスリーパーの睡眠効率は高い
ショートスリーパーとロングスリーパーの眠りを調べると、
どちらのタイプも、深いノンレム睡眠（＝脳が休む眠り）の長さには差はない
しかし、ショートスリーパーでは、浅いノンレム睡眠や
レム睡眠（＝体が休んで、脳がメンテナンスする眠り）が、少ないことが分かった
つまり、ショートスリーパーは寝つきが早く
浅い睡眠が少ないため夜中に目を覚ますことも少ない
という効率の良い睡眠をとっているわけです
２つのタイプでは、性格に違いもあります
ショートスリーパーは外交的で勤勉なため社会に適応しやすく
自信を持って精力的・野心的に活動するため多忙
不平不満はあまり持たず、自分自身や現在の状況におおむね満足している
一方、ロングスリーパーは、内向的で孤独を愛し
創造的で、しかも細かい点にまで注意を払い
また、社会や政治に批判的な眼を向けるので
現状に満足せず気苦労がたえない
自分自身に当てはめてみると
両方に共感できる部分があります
睡眠とは
考えれば、考えるほど奥が深い
こんなことを考えているから
また寝不足になりそうです
ホントは ただ単に
年寄りは早寝早起きになる！
それが答えかも？
他の人々がやっていることで
一度自分も 「やってみたいなっ」
そんなことの一つや二つあるはずですが
実は物凄く身近にあったんです
これだけでは？ですね
連続写真でお見せします
左旋回して急激に高度を下げます
自衛隊の航空機です
少し斜めからの撮影
詳しくは分かりませんが、輸送機でしょうか
６枚掲載しましたが、実際は１８枚撮影
この先に見えませんが
自衛隊の滑走路があります
他に戦闘機を２機撮影
かなり近距離に見えます
それほど興味なかったけど、間近で見るとかっこいいですね
ほとんど真下からの撮影
場所は各務原の航空自衛隊岐阜基地近く
関江南線から少し入ったところに
車を停車して、５～６分程度撮影しました
驚いたのは、僅かな時間でしたが
航空機が次々と着陸したことです
周りには 一眼レフに超望遠レンズ を構えて
撮影しているマニアの皆さんがいますが
私はいつも携帯している
デジカメの一眼レフのズーム程度ですから
大したことはありませんが
いつも通るたびに気になっていたので
ちょっとだけすっきりしました
実家が自衛隊の山ひとつ隔てたところにあり
子供の頃は、毎度上空の爆音には閉口していましたが
今頃になってみると、見方も変わってきます
国内でもっとも歴史がある飛行場で
1957年（私が生まれた年）に米軍から返還など・・・
以外に知らなかったことも多くあり
航空祭は日曜日で行けないので
平日にでも見学に一度行ってみます
※申し込めばいつでも（平日）見学ＯＫらしい
今日は水曜日で定休日
しかし、なかなか休んではいられないのが
個人経営の辛さでもあり、良さでもあります
お休みを利用して業者さんに入ってもらい
フロアーの清掃をしてもらいました
ご存じのように衣裳屋さんは
玄関で靴を脱いで上がるのが普通です
けども、アパレル出身の私には
どうしても入り口で靴を脱ぐのに抵抗感があります
自分のショップを１０年前にＯＰＥＮするにあたり
最初に考えたのが、靴のまま店に入ってもらう・・・
何だか、とても当たり前のことですが
ドレスショップでは少数派でしょうか？
挙式当日の会場がお座敷ならば分かりますが
レストラン又は、ハウス会場なのにです
靴を脱いだとたんに、いつもと違う感覚になります
実際お嫁さんもしかりですが
特に新郎様の場合は、着てきた服装と
履いてきたシューズのコーディネートをチェックすると
かなりの確率で、お客様の嗜好が分析できます
信じられないことですが
タキシードの試着の時に
シューズを合わせないところもあると
お客様から聞いたことがあります
う～ん ヤッパリ
結婚式の衣裳はファッションではなく
お決まりの 花婿スタイル なんでしょうか？
そんな疑問から始めたのが
ＤＵＥ ＮＥＧＡＴＩＶＯです
これからも
他がやらないことをやる！
だから 敢えて
ポジティヴォではなく
現状否定の意味を込めた
ネガティヴォ（イタリア語）なんです
今日はちょっと疲れたので
夜はステーキを食べてきました
RODEO ROUNDUP
オーナーのこだわりで、本場アメリカンスタイルを貫いており
大人の人にファンが多いのも納得
今日で三回目の訪問ですが
以前から利用している旧友に聞いても
根強い人気があるお店です
ごちそうさまでした
今日のニュースで
2027年開業予定の
リニア中央新幹線の
中間駅に中津川を選定
という発表がありました
一駅作るのに450億
地元負担が350億
しかし、品川と名古屋を
たったの45分
大阪まででも67分
その間に、そんなに駅要りますか？
走行時間よりも
停車時間のほうが
長いなんてことはないでしょうが・・・
そもそも1962年
53歳の私が
まだ5歳の頃に研究開始した計画です
もちろん、当時は国鉄（親方日の丸）です
新幹線はフランスのTGVと共に
世界に誇る高速鉄道です
余談ですが、一昔前のアパレル時代
ヨーロッパ出張の際の移動手段は
当然ながら飛行機なんですが
一度は乗ってみようと思い
パリ～ロンドン間のユーロスターに乗りました
ところが、ロンドンの帰り道パリ近郊が
何十年ぶりの大雪に見舞われ
到着したのが12時過ぎ
そこから、延々タクシー待ちの列・・・
ここで、一か八かの賭けに出て
駅の外に出て、しばらくパリ市内を歩き
見事タクシーを捕まえました
もちろん料金のほかに
チップも大盤振る舞いでしたが・・・
話は戻りますが、新幹線は
原発の将来が見えない中
有望な国家的輸出産業です
その為にも他国に先駆けて
営業開始したいものですが
その先の将来の国作りの
グランドデザインはどうなんでしょうか？
一時盛り上がって消滅した、首都機能移転が
これを機に、再度脚光を浴びれば良いことですが
そんな議論もなく
震災でも問題化した一極集中をどうするのか？
いろいろ問題はありそうですが
2027年名古屋
2045年に大阪まで完成
16年後と34年後（そこまで元気でいられるか？）
未来の子供たちの為にも必要ですが
長野や軽井沢などは
ドライブや、在来線でこそ
立ち寄りながらのんびり行くほうが
旅の味があるのではないかと思いますが
一度は乗ってみたいですね・・・本音は
